Ginecologia

Vou compartilhar aqui 5 dicas preciosas para aumentar níveis desse hormônio. 1. Ter boas noites de sono: a liberação de testosterona tem relação direta com o sono! Noites mal dormidas, apneia do sono reduzem liberação de testo 2. Perder peso (perder gordura corporal): o tecido gorduroso do corpo acontece a conversão de parte da nossa testosterona em estrogênio […]

Em 2012 a sociedade de endocrinologia definiu o termo Disruptores endocrinológicos para os produtos químicos que podem interferir de alguma forma na ação dos hormônios do nosso corpo. Os efeitos dessas substâncias podem inibir a ação do hormônio ou até estimular mais ainda a sua produção. Estamos muito expostos a esses tipos de substâncias, sendo

A Organização Mundial da Saúde (OMS) denominou de fadiga pandêmica o cansaço derivado do esgotamento gerado pela hipervigilância e pelo medo do COVID19 (e suas variantes). Não é só o medo de se contaminar mas medo de contaminar as pessoas ao nosso redor/ medo de ver nossos familiares doentes. Isso tudo estressa nosso sistema hormonal

Me sinto privilegiada como ginecologista por poder me aproximar das mulheres em todas as idades com o objetivo de contribuir com melhorias a saúde e trabalhar com prevenção de doenças. Mas o ponto de partida pra chegar nesse objetivo é estabelecer uma comunicação clara entre médico e paciente. Não estou falando apenas de empatia mas

Esse texto é pra reforçar o quanto devemos olhar para todos aspectos as escolhas de contracepção, em especial quando a escolha for Contracepção Hormonal (pílulas, anel vaginal, adesivo, injeção, implante, DIU hormonal). A paciente deve ter liberdade de escolha sobre seu método considerando que: 1. não haja contra indicação ao uso do hormônio 2. a

Durante o dia de forma CONSCIENTE nos movimentamos, tomamos decisões, nos alimentamos, fazemos atividade física, trabalhamos, rimos, choramos etc etc. À noite durante o sono temos um momento mágico para que o corpo descanse, repare os danos celulares que acontecem ao longo do dia, para que seja fixada e armazenada nossa memória, é o momento

Já reparou que muitas vezes fazemos força quando vamos fazer xixi? Seja pra acabar mais rápido por que estamos com pressa (sempre) ou para “controlar” o jato urinário quando não podemos sentar no assento sanitário: temos feito força pra fazer xixi! Isso 5, 6 as vezes mais vezes no dia. Criança senta e espera o

Muito difícil alguma paciente referir que nunca teve candidíase na vida. A maioria das mulheres na vida adulta já passou pela experiência de ter prurido vulvar e vaginal bem desagradável associado a corrimento esbranquiçado com grumos com aspecto coalhado. Até aqui nenhuma novidade… Quando os episódios de candidíase são recorrentes (por exemplo mais de 2

Podemos ter dores mamárias que não tem nada a ver com tensão pré-menstrual ou variações de hormônios. Quando não associadas a TPM em geral são dores reflexas de dores musculares por sobrecarga (carregamento de peso), por tensão e stress. As dores podem ser esquisitas tipo pontada/ fisgada/ uma mama apenas, as duas mamas. É bastante

Quando o ginecologista pergunta sobre quando for o dia da última menstruação da paciente nos referimos ao dia que COMEÇOU o sangramento. Ou seja, data da ultima menstruação é o primeiro dia de sangramento, e não o último dos dias que a pessoa sangrou. Aí vem a hora que ou a pessoa começa a fazer